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Qué es la xerosis: síntomas, causas y cómo evitarla

¿Tienes la piel seca o extremadamente seca? ¿Sientes tirantez de forma permanente? ¿Tienes picores que te resultan demasiado molestos? Quizá no sabes qué es la xerosis, pero es probable que sea lo que está haciendo sufrir a tu piel. Te contamos de qué se trata y qué puedes hacer para solucionarlo.

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Qué es la xerosis: síntomas, causas y cómo evitarla

La xerosis es, ni más ni menos, que la piel seca. Un fenómeno que puede surgir por varias causas como el envejecimiento, enfermedades como la diabetes o una deficiencia para regular la cantidad de agua en la piel. Como resultado, podrías ver cómo tu piel se vuelve rígida, tirante, escamosa e incluso rugosa en los casos más extremos.

Qué es la xerosis y por qué aparece en tu piel

Una piel sana es capaz de regular los niveles de agua retenidos entre sus capas, principalmente por dos mecanismos:

●   Mediante los lípidos que componen su barrera protectora. La ceramida es un buen ejemplo, siendo un lípido que evita la evaporación del agua desde las capas más profundas de la piel.

●   Mediante las moléculas que retienen el agua en las capas más profundas de la piel, como la urea, el lactato, las sales minerales, los aminoácidos o el PCA.

En una piel normal, estos sistemas funcionan perfectamente y mantienen la piel hidratada, por eso es probable que la mayoría de las personas no sepan qué es la xerosis cutánea. Sin embargo, pueden darse factores internos en los que los mecanismos de hidratación natural de la piel no funcionen bien, o factores externos que hagan que la piel se reseque de forma puntual o prolongada en el tiempo.

Como resultado, aparece la descamación, la tirantez, la rigidez, la irritación y el picor en la piel.

¿Cómo sé si tengo xerosis?

Es posible que no sepas qué es la xerosis aunque la estés sufriendo, ya que es un problema muy común.. Esto se debe a que, aunque está producida por factores internos, también hay muchos factores externos que nos predisponen a tener la piel seca

Para identificar la xerosis, tan solo hace falta fijarse en algunos rasgos inconfundibles que pueden aparecer en cualquier zona del cuerpo:

●   Enrojecimiento. La velocidad a la que mueren las células cutáneas es mayor en una piel seca. Estas se van acumulando en una capa superficial, engrosando la piel y produciendo aspereza.

●  Sensación de tirantez en la piel. Se debe a la acumulación de células muertas en la capa superficial de la piel.

  Picor. La rigidez de la piel produce una sensación de incomodidad que genera picor.

●   Piel escamosa. Notarás el desprendimiento de escamas de tu piel e incluso polvo fino.

La piel con xerosis, es propensa a desarrollar algunas afecciones cutáneas en las zonas más afectadas, como por ejemplo queratosis pilaris, dermatitis atópica, psoriasis o ictiosis.

¿Cuál es la causa de la xerosis?

Como decimos, los factores que causan la xerosis pueden ser internos o externos.

Para comprender qué es la xerosis en la piel es importante conocer sus causas. Los factores internos que la provocan pueden ser:

● La dieta: la escasez de nutrientes o vitaminas puede llevar a una pérdida en la calidad de la piel.

●  La deshidratación: la falta de agua en el cuerpo afecta a todos los niveles, incluyendo los niveles de hidratación de la piel.

●  La edad: con el paso de los años, la capacidad de retención de líquidos va disminuyendo, lo que se va reflejando en una piel más seca.

● Los medicamentos, especialmente los diuréticos, que provocan deshidratación.

● Algunas enfermedades como la diabetes.

Además, existen factores externos que hacen que la piel se seque y adquiera un aspecto acartonado. Los más comunes son:

● La exposición al sol, que eleva la tasa de evaporación del agua en la piel. Al abusar de la exposición al sol estamos abocando nuestra piel a un envejecimiento prematuro por deshidratación.

● Ambientes con baja humedad, muy frecuentes en invierno o en veranos muy cálidos.

● La higiene inadecuada de la piel, por ejemplo, al utilizar productos muy agresivos para la barrera protectora de la piel.

Hábitos para evitar la piel seca o xerosis

Ahora que ya sabes qué es la xerosis, puedes cambiar algunos hábitos en tu día a día para evitar que tanto los factores internos como los externos afecten a la calidad de tu piel.

Para ello, puedes comenzar por limpiar la piel seca adecuadamente. Si tienes xerosis, verás que tu piel está muy frágil y por lo tanto esta limpieza debe ser muy suave. Elige un limpiador facial o corporal que cuide la barrera protectora de la piel, ya que la reconstruirá y fortalecerá para evitar que siga perdiendo hidratación.

Hidrata tu piel con una crema que contenga factores naturales de hidratación como la urea o las ceramidas. Los factores exfoliantes también serán muy útiles para ayudar a retirar la capa de células muertas depositadas en la superficie de la piel, con lo que puedes conseguir eliminar el tacto rugoso. Con una buena hidratación consigues fortalecer todavía más la barrera protectora de tu piel para que pueda retener la hidratación, y además la estás nutriendo con ingredientes que van aportando hidratación a las capas más profundas de la piel durante horas.

Al saber qué es la xerosis es mucho más fácil ponerle remedio y prevenirla con los cuidados adecuados. Mima tu piel todo lo que puedas, ya que lo que hagas hoy por ella se reflejará en su apariencia futura.

31/01/2021

Muy interesante el artículo, nunca lo había oido. Prestaré más atención pq si padezco de piel más seca a temporadas. Voy a seguir la página y sus consejos.

30/12/2020

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19/01/2021

Luego nos extrañamos de porque nos eliminan acciones y no podemos ganar puntos por gente come tú que lo único que hace es el tonto en vez de escribir algo coherente si no te interesa no escribas

27/01/2021

Que vergüenza de gente. Luego nos quejamos de que no podemos comentar y no sumamos dermis, por culpa de personas como tú. Egoísmo puro y duro. Oleee por ti, asi pagamos justos por pecadores

28/01/2021

No sabía que significava y ahora lo tengo claro. Artículo muy interesante para gente que cono yo, desconoce el tema y el termino. Hay zonas que tengo más secas que otras

30/12/2020

Yo tengo la piel extremadamente seca, sobre todo en el cuerpo y dónde más en los pies. En la cara no la tengo tan seca. La crema de cersve del cuerpo no la he probado, pero he probado la facial y el jabón limpiador y me encantan

30/11/2020

A mi me pasa esto con mucha regularidad y no tenia ni idea de cómo se llamaba ni de las causas ni de cómo tratarlo ya que toda crema que me pongo parece que es poca

30/11/2020

Muy interesante el artículo. La verdad que desconocía el termino xerosis. A veces suelo tener la piel un poquito seca, por lo que tendré en cuenta la información que se proporciona en este artículo, y así tener una piel mas sana.

26/12/2020

Me pasa igual que a ti, yo antes tenía la piel bien, nunca se me secaba ni nada, pero con el pasar del tiempo se me volvió seca, al principio con las cremas me iba bien pero al final me dejó de funcionar, pero al menos mejora un poco

30/11/2020

Muy buenos consejos y muy interesante como siempre, gracias. A mi piel no le puede faltar la crema corporal, cada día, después de la ducha, ya que tengo la piel seca.

30/11/2020

Me han gustado muchos sus consejos sin duda alguna intentare ponerlos en practica en mi rutina facial. muy buenos tips para aplicar despues de la ducha y mas teniendo la piel seca

30/11/2020

Pues es la primera vez que escucho la palabra xerosis yo siempre la he llamado piel seca y no sabia que hubiera tantas causas para tener la piel seca. A partir de ahora intentare seguir vuestras recomendaciones para mejorar el estado de mi piel

19/01/2021

Lo mismo digo nunca lo había escuchado y Ami me pasa que me pica mucho el pelo y Nose si es por esto o por descamación o caspa me gustaría un champú a para ver si encuentro mejoría

30/11/2020

Muy interesante. No había oído nunca el concepto de xerosis. A veces tenemos problemas en la piel y no sabemos identificarlos o no sabemos a que se deben. Me parece que estos artículos nos pueden ayudar siempre y cuando los contrastemos con profesionales.

30/11/2020

Una buena hidratación combinandola con tomar la cantidad adecuada de agua y usando productos hidratantes son la clave para evitar una piel seca y que se rompa. Nunca había oído el termino xerosis

30/11/2020

Me parecen muy interesantes todos vuestros artículos, la verdad es que es alucinante como conseguís publicar prácticamente todos los días artículos interesantes y es que no se os acaban nunca, muchas gracias por la oportunidad de poder probar estos productos y por poder formar parte del club

30/11/2020

Super util yo nunca habia oido esto y la verda es que pensaba que era simplemente piel seca y ni me hubiera imaginado todos los motivos que hay como causas de la piel seca, en mi caso es grasa pero me parece muy util saber sobre esto

30/11/2020

Buenos dias a todos y todas. Gracias por el articulo. Jamas habia oido hablar de la xerosis y me ha parecido muy interesante, como ha dicho otra chica por aqui siempre le habia oido llamar piel seca, y no sabia que podia estar causada por tantas cosas. Un saludo y gracias de nuevo

30/11/2020

Pues no conocía esta palabra , nu su significado, por eso es interesante estos artículos porque te aconsejan y te informan de problemas en la piel que i siquiera sabemos y tampoco sabemos cómo tratarla ni evitarla o hacer que se cure , te aconsejan también que productos utilizar para cada problema

30/11/2020

Es la primera vez que escucho lo de xerosis desconocia que la piel seca se llamaba así y que hay varios motivos. El artículo es muy interesante y te ayuda a cuidar mejor tú piel

30/11/2020

Yo tengo un parchecito de piel con xerosis cerca del codo, y la verdad es que es molesta y fea. Cuesta trabajo pero con cuidados y constancia se ha ido reduciendo.

30/11/2020

Muy interesante. No había oído nunca el concepto de xerosis. A veces tenemos problemas en la piel y no sabemos identificarlos o no sabemos a que se deben. Me parece que estos artículos nos pueden ayudar siempre y cuando los contrastemos con profesionales

30/11/2020

Mcuhas gracias por la información, y sobretodo por los consejos. No conocía esta palabra, la verdad, A partir de ahora lo tendré en cuenta para la hora de cuidar mi piel.

30/11/2020

Muchas gracias por el artículo, la piel seca es incómoda, tira, se enrojece y a veces hasta pica, yo para mejorarla justo utilizó la crema que recomendáis, la hidratante de cerave

30/11/2020

No conocía lo que es la xerosis. Me ha parecido interesante y lo que más me ha gustado del artículo es: Mima tu piel todo lo que puedas, ya que lo que hagas hoy por ella se reflejará en su apariencia futura

quiero más

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